Viktoria Susovits
MINDFULNESS TRAININGEN EN COACHING
Voel je stabiel, zelfs als het leven stressvol en chaotisch wordt.
Ben je…
-
Moe en uitgeput na een dag werken?
-
Zit je in een ratrace die nooit ophoudt?
-
Word je steeds weer opgeslokt door dezelfde zorgen?
-
Slaap je niet goed?
-
Sta je vanaf het moment dat je wakker wordt 'aan' en ben je de hele dag aan het 'doen'?
-
Ervaar je rusteloosheid in het lichaam?
-
Veel aan het piekeren?
Wil je…
-
Meer rust ervaren?
-
's Avonds in bed in rustig slaap vallen zonder gepieker?
-
Je energieker en creatiever voelen gedurende de dag?
-
Je kunnen ontspannen?
-
Een betere balans tussen werk en privé?
-
Productiever zijn op het werk?
-
Meer aandacht kunnen hebben voor de dierbaren om je heen?
Van buiten lijkt het misschien alsof je alles aankunt, maar van binnen voel je je opgejaagd, kan je niet ontspannen en sta je altijd 'aan'.
Mindfulness biedt je de ruimte om even stil te staan, te begrijpen wat er in je omgaat en geeft je praktische hulpmiddelen om in lastige tijden veerkrachtig te blijven.
Ik kan je daarbij helpen.
Sinds 2016 ben ik gecertificeerd Mindfulness-trainer, categorie 1. Ik heb mijn basis- en vervolgopleiding gevolgd bij SeeTrue. Voor ik Mindfulnesstrainer werd, behaalde ik mijn Master in de filosofie aan de Rijksuniversiteit Groningen en volgde ik een 4-jarige PRI-therapieopleiding. Al deze drie opleidingen hebben mij niet alleen een grote duw gegeven in mijn professionele leven, maar ook in mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.
Mindfulness helpt mij nog steeds dagelijks om meer in contact te staan met dit moment, zonder me te laten meevoeren in de maalstroom van het leven.
-
Wetenschappelijk onderbouwde trainingen.
-
Hoogste Mindfulness opleiding.
-
Meer dan 10 jaar ervaring met bedrijfstrainingen.
-
Therapeutische achtergrond: begrijpt gedragspatronen,weerstand en diepere oorzaken van stress.
-
Schrijft artikelen over stress, filosofie, Mindfulness.
-
Specialist in mindfulness voor medewerkers met langdurige stress in organisaties
